Wingwave®-Coaching

Ängste und Stress schnell überwinden

Was ist das Besondere am Wingwave®-Coaching ?

Schneller und nachhaltiger Abbau von Stress , so dass damit wieder die Kontrolle über Denken, Handeln und Wohlbefinden ermöglicht wird.

Z.B. Angst vor bestimmten Situationen:

• Angst davor eine Rede zu halten. Schon der Gedanke löst zittrige Hände aus bzw. diese beginnen zu schwitzen
• Flugangst ? Mit dem Flugzeug in den Urlaub ? „Bloß das nicht !“ , denken Sie und suchen sich lieber ein Reiseziel aus , dass mit dem Auto oder der Bahn zu erreichen ist.
• Angst vor dem nächsten Zahnarztbesuch ? Allein bei der Vorstellung wird Ihnen schon ganz schlecht.
• Prüfungsangst ? Schon die Vorstellung an die nächste Prüfung/Klausur verursacht Bauchschmerzen.

Aber auch bei negativen Glaubenssätzen ( die für schlechtes Kopfkino sorgen ) kann wingwave®-Coaching sehr hilfreich sein, z.B.:

• Sie schaffen es nicht , „Nein“ zu sagen ? Sie sagen „Ja“, meinen aber „Nein“ ? Und später ärgern Sie sich, weil Sie sich schon wieder ausnutzen lassen.
• Sie trauen sich nicht, das zu tun, was Sie schon immer tun wollten ? Nur, weil Sie denken, dass Sie sowieso nicht gut genug dafür sind ?
• Sie wollen immer perfekt sein ? Und das setzt Sie so unter Druck, dass Sie nicht mehr zur Ruhe kommen und nachts auch nicht mehr schlafen können ?

Vergangene Erlebnisse machen Ihnen immer noch zu schaffen ? Z.B.:

• ein Streit oder eine Trennung, die Sie immer noch beschäftigt. Sie ärgern sich immer noch über sich selbst und darüber, dass Ihnen die „guten“ Antworten erst hinterher eingefallen sind.
• Enttäuschung über jemanden, von dem Sie das niemals erwartet hätten.
• Ein plötzliches Ereignis ( z.B. ein Unfall ), das Ihnen immer noch zusetzt. Die Bilder, die Geräusche, ein Geruch – dies ist immer noch präsent.

Was ist Wingwave®?

Durch 20 Hochschulen beforscht – Von Diplom-Psychologen entwickelt - Gehirngerecht

Die Wingwave®-Methode ist ein Leistungs-und Emotions-Coaching, das für den Klienten ( Coachee ) spürbar und schnell in wenigen Sitzungen zum Abbau von Leistungsstress und zur Steigerung von Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität führt. Erreicht wird dieser Ressourcen-Effekt durch eine einfach erscheinende Grundintervention: das Erzeugen von „wachen“ REM-Phasen ( Rapid Eye Movement ), welche wir Menschen sonst nur im nächtlichen Traumschlaf durchlaufen. Dabei führt der Coach mit schnellen Handbewegungen den Blick seines Klienten horizontal hin und her. Laut EEG-Messungen wirken sich die wachen Augenbewegungen konstruktiv auf die Aktivität des präfrontalen Cortex im Großhirn aus, was für die Stressverarbeitung besonders nützlich ist. Bei einem zentrierten Blick auf einen unbewegten visuellen Reiz bleibt dieser EEG-Effekt beispielsweise aus. Die „Motion“ ( Bewegung ) der Augen ist also ein wirkungsvoller Auslöser für positive „waves“.

Punktgenaue Leistungssicherheit und erfolgreiches Stressmanagement ermöglicht Ihnen Wingwave®-Coaching in oft nur 3 bis 5 Interventions-Stunden. Dieses Kurzzeit-Coaching-Konzept wirkt durch eine effektive Kombination aus bereits bewährten psychologischen Coaching-Elementen. Neben Managern, Führungskräften, Kreativen und Künstlern nutzen auch Spitzensportler, Schauspieler, Schüler, Auszubildende und Studenten die Wingwave®-Methode für Ihre Erfolge.

Über 5000 Coaches setzen Wingwave® im deutschsprachigen Raum, in Spanien, Frankreich, Großbritannien, Serbien, Kroatien, Slowenien, Rumänien, Skandinavien, in den USA, Mexiko, Japan und in Russland in ihrer Arbeit ein.

Weitere Informationen finden Sie unter www.wingwave.com.